Soutien par les pairs – Faites équipe!
Université d’Ottawa
Il est plus facile de surveiller son stress et de renforcer sa résilience quand on fait équipe. Cette ressource de l’Université d’Ottawa explique le fonctionnement d’un système de jumelage. Il faut notamment faire une demande d’entraide officielle, établir la voie de communication privilégiée et prendre des nouvelles. Vous trouverez des exemples de questions à poser à votre partenaire.
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